【ヨガインストラクターの私がおすすめ】ヨガのYoutubeチャンネル

ヨガを日々の生活の中に取り入れることで、様々な体の不調を回復させ、健康な体、美しい体を手にいれることができます。今回は、ヨガを自分の生活の一部として気軽に取り入れることのできるオススメのYouTubeをご紹介していきたいと思います。

オススメのYouTubeチャンネル【1】 wow yogaチャンネル

登録者数 1,11万人
総動画再生回数　1,458,481回
（2019年12月時点）

オススメポイント

夜ヨガや一週間プログラムなど目的に合わせたヨガを選ぶことができます。モデルの方が綺麗なので、美意識を高めながらヨガをすることができます。

また、ゆっくりとした癒しの声を聞きながら、リラックスした気持ちでヨガをすることができます。

オススメのYouTubeチャンネル【2】 B-lifeチャンネル

登録者数 56,3万人
総動画再生回数 92,797,767回
（2019年12月時点）

オススメポイント

寝たままヨガや疲労回復ヨガ、朝ヨガや肩こり解消ヨガなど、様々な用途に合わせたヨガを紹介しています。ダイエット効果のあるヨガもたくさん紹介されています。

インストラクターの先生も美しく、声も聞き取りやすくメリハリのあるヨガの時間を楽しむことができます。

オススメのYouTubeチャンネル【3】 Japanese Yoga

登録者数　11,2万人
総動画再生回数　9,784,331回
（2019年12月時点）

オススメポイント　

本当にヨガのレッスンを受けているような気持ちでヨガをすることができます。最初の正座の仕方や細かい説明までわかりやすく教えてくれるので、初心者でもわかりやすくヨガを楽しむことができます。

赤ちゃんとママのヨガや、マタニティヨガもたくさん紹介しているので、子供のいる方や体の硬い方にはオススメのチャンネルです。

オススメのYouTubeチャンネル【4】 Wellness To Goチャンネル

登録者数　10,1万人
総動画再生回数　17,178,953回
（2019年12月時点）

オススメポイント

カナダのバンクーバーに住むヨガインストラクターの方のチャンネルです。

日本で４年間医者として働いていたAlisaさんの言葉には深みがあります。ヨガを始める前に腰痛であれば、なぜ腰痛になるのかをしっかり説明してくれます。

海外の美しい背景の中で行われているヨガもあります。贅沢な癒しの時間を満喫したいときにオススメです。

オススメのYouTubeチャンネル【5】 Meguri Yoga

登録者数　4740人
総動画再生回数　567,083回
（2019年12月時点）

オススメポイント

このチャンネルは他のチャンネルと比べるとまだ登録者数は少ないですが、私が実際に行っている福岡のめぐりヨガというヨガスクールから配信されているチャンネルです。

小顔ヨガやマタニティヨガ、赤ちゃんと繋がるヨガ、体の不調に合わせたヨガなど、たくさんの種類のヨガを選ぶことができます。実際のスクールで行われているようなヨガを自宅で行うことができます。

自分にあったYouTubeチャンネルでおうちヨガを楽しもう！

いかがでしたか？ヨガは長く続けるほど、様々な効果を発揮することができます。

自宅でヨガを行うときには、自分に合ったヨガのテンポや、ヨガインストラクターとの相性も長く続けるための重要なポイントです。

好きなYouTubeを選んで、日々の生活の中にヨガを取り入れていきましょう！