骨盤矯正ヨガのやり方【ヨガインストラクターが教えます】
鏡の前に立ち、自分の体を見た時に、「あれ？体の左右の位置がずれている」と気づく方はたくさんいます。体が左右対称 […]
ヨガ歴は8年以上のヨガインストラクター。会社員をやっていた頃に出会ったヨガにどっぷりハマり、自己のメンテナンスに役立てています。瞑想やアーユルヴェーダにも興味津々。ヨガ教室の運営もしています。
エントリー - ヨガインストラクター まるこ
【ヨガインストラクターが教える】猫背改善に効果のあるヨガ3選！
姿勢が美しい女性は魅力的ですよね！どれだけ美人でも猫背になっていると印象はあまりよくないと思いませんか？ 近年 […]
ヨガ歴は8年以上のヨガインストラクター。会社員をやっていた頃に出会ったヨガにどっぷりハマり、自己のメンテナンスに役立てています。瞑想やアーユルヴェーダにも興味津々。ヨガ教室の運営もしています。
【ヨガ講師に聞いた】ダイエットヨガのベストな頻度・タイミングとは？
「ダイエットや健康維持のためにヨガをしよう！」と決意したものの、一体どのくらいのペースで行えば良いのか悩んでい […]
ヨガ歴は8年以上のヨガインストラクター。会社員をやっていた頃に出会ったヨガにどっぷりハマり、自己のメンテナンスに役立てています。瞑想やアーユルヴェーダにも興味津々。ヨガ教室の運営もしています。
ヨガで痩せるのか？ヨガ講師が教える痩せるのためにオススメのポーズ
最近体重が増えてきて、太っちゃったとお悩みではありませんか？なにか良いダイエット方法がないか調べてみると、「ヨ […]
ヨガ歴は8年以上のヨガインストラクター。会社員をやっていた頃に出会ったヨガにどっぷりハマり、自己のメンテナンスに役立てています。瞑想やアーユルヴェーダにも興味津々。ヨガ教室の運営もしています。